欢迎您来到武夷绿色生活网
当前位置:武夷绿色生活网 > 家庭保健 > 颈椎病 > 正文

颈椎病的预防以及注意事项简介

2012-08-27 10:14  作者:武夷生活  来源:未知  浏览:

对于颈椎病是我们大家都比较的常见的一种病,经颈椎病的治疗发那个发是比较的重要的,颈椎病的治疗方法有很多,但是往往治标不治本,效果不是十分的明显,所以对于颈椎病来说我们大家要以预防为主,一直聊为辅,下面我们大家可以详细的从下面的一些文章中来了解一下啊相关的知识哦,对于下面的这些相关的内容,大家一定要详细的来了解一下哦,这些内容对于大家来说是比较的重要的,大家可以详细的来了解一下。

颈椎病防治专题 1 人睡眠时为什么需要枕头 张明才 詹红生 我们每位正常人都有一根属于自己的颈椎,它位于我们头下颈后正中。正常情况下,颈椎由 7 个颈 椎椎体、6 个椎间盘(第 1、第 2 颈椎间无椎间盘)和所属韧带构成。它上连头颅,下接第 1 胸椎,周围为颈 部肌肉、血管、神经和皮肤等组织包绕,俗称“脖子”或“脖颈”。人体正是借助颈椎才完成头部的各个角度 旋转功能。 正常情况下,人体颈椎有一个前凸的弧度,称为生理性前凸。颈椎曲度的形成是由于颈 4~5 椎间盘 前厚后薄而维持的,这是人体生理的需要。

它可以增强颈椎的弹性,起到一定的缓冲振荡的作用,防止大 脑的损伤。同时,也是颈部脊髓、神经、血管等重要组织正常的解剖生理需要。 该生理前凸恰似帆船张 开的风帆,颈椎前后的肌群又恰似风帆两侧的缆绳,它们共同来维持颈椎的稳定性及正常的屈伸、旋转等 它们共同来维持颈椎的稳定性及正常的屈伸、 它们共同来维持颈椎的稳定性及正常的屈伸 功能。

功能。 人在任何情况下,都以保持这种颈椎生理性前凸为最舒服。人在睡眠时也毫不例外,而这就需要枕 头来完成对颈椎正常生理性前凸的维持作用。为了说明其中的道理,我们不妨把具有正常生理曲度的颈椎 比作一张弯弓,弯弓要靠弓弦来维持“弓弯”状态,颈后肌群恰如弓弦一样维持颈椎的正常生理曲度。毫无 疑问,劳累一天后,我们的颈后肌群由于整日处于张力状态而会疲劳。

人体睡觉时,如果有一个“外力”能 够替代“弓弦”(颈后肌群)的牵张力,那么就会使颈后肌群不用再维持颈曲而都得到充分休息,而人体颈 椎又不失正常的生理弧度。这有利于颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食 道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息,从而延缓颈肌退变,达到预防颈椎病发生的作 用。 科学表明,成人每日有助于健康的睡眠时间应不少于 8 小时,由此可见,人一生中,大约有三分之 一的时间是在睡眠中度过。由此可见,睡眠时,枕头是人体维持颈椎生理性弯曲的需要,这不仅是保障颈 部关节、肌肉得以充分休息的基本条件,而且也是预防和治疗颈椎劳损的关键因素之一。 如前叙,人睡眠时,头颈下枕枕头是很必要的。

对于上面的关于颈椎病的相关介绍,大家可以详细的了解一下,通过这些内容,我们大家可以来详细的了解一下关于颈椎病的症状的一些相关知识。

上一篇:没有了

下一篇:治疗颈椎病的土方法有哪些

图片推荐

热点关注

养生食材

更多>

休闲美食

更多>
关于我们  |  联系方式  |  版权声明  |  广告合作  |  加入我们  |  友情连接  |  网站地图
                     版权所有 国谕广告 闽ICP备09024581号-1 频道负责人QQ:284598818
                    增值电信业务(呼叫中心业务、短信息服务业务)经营许可证 闽ICP备09024581号-1 频道负责人QQ:284598818山东理工国际教育新闻网