欢迎您来到武夷绿色生活网
当前位置:武夷绿色生活网 > 家庭保健 > 螺旋藻 > 正文

螺旋藻的副作用 正确使用才是关键

2014-05-26 23:11  作者:武夷生活  来源:未知  浏览:

螺旋藻的副作用 正确使用才是关键,这是一个很多人都想知道的答案,人们都会觉得有减肥功效的保健品大多都有副作用,但研究表明螺旋藻是具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点,并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质,那么应该如何正确食用螺旋藻呢?

螺旋藻是一种理想的纯天然生物活性健康食品,没有任何副作用;但因人而异,有部分人群可能会因为螺旋藻的食用方法不正确,造成身体轻微不适,所以小编在此提醒食用保健品的时候一定要看清楚食用方法及用量。

螺旋藻是生长在热带盐水湖的一种原始海藻植物,1克螺旋藻的营养成分相当于1000克各类蔬菜水果的总和。其中植物蛋白高达60-70%,而且包含八种人体所需的氨基酸,能有效提高人体免疫机能,抵抗各类疾病的侵蚀。

β胡萝卜素(含量是胡萝卜的10倍)可抵抗射线对人体骨髓的损害,有较强抗辐射作用,而且可合成人体自身不能合成的维生素A,从而消除眼病、提高卵巢功能,恢复生殖能力。

各种维生素含量为所有食物之冠,包括维生素B1、B2、B3、B6、B12及E、B族维生素,是左右人体健康状况的重要因素。

螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维,在胃肠道溶于水中,体积迅速膨胀,产生饱腹感,减少食量,此外,还可吸附食物残渣,经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪,并排除体外起到排毒养颜的作用。

螺旋藻的副作用 正确使用才是关键,现在的你对此还疑惑吗?提醒螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品,在减肥的同时,能供给您全面均衡易于吸收的营养。

上一篇:螺旋藻的功效与作用及食用方法为您全面揭密

下一篇:螺旋藻外形特点跟繁殖过程

图片推荐

热点关注

养生食材

更多>

休闲美食

更多>
关于我们  |  联系方式  |  版权声明  |  广告合作  |  加入我们  |  友情连接  |  网站地图
                     版权所有 国谕广告 闽ICP备09024581号-1 频道负责人QQ:284598818
                    增值电信业务(呼叫中心业务、短信息服务业务)经营许可证 闽ICP备09024581号-1 频道负责人QQ:284598818山东理工国际教育新闻网