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燕窝的功效与作用,孕妇食用燕窝能起到哪些功效

2014-06-05 10:42  作者:武夷生活  来源:未知  浏览:

燕窝的功效与作用,孕妇食用燕窝能起到哪些功效,做漂亮妈妈,生健康宝宝,是每个计划怀孕的女人的最大心愿。其实,孕育还是一种对孩子、对家庭、对社会的责任,更会带给女人一种幸福的感觉。在新加坡、中国香港,一半以上的孕妇会食用各种燕窝制品,以确保宝宝更健康、更聪明。用燕窝滋补的明星妈妈更是不在少数。准妈妈们经常进食燕窝,能充分补充营养,还能安胎。燕窝中含有丰富的燕窝酸,这也保证在婴儿出生后,母乳中有足够的营养物质,给宝宝打下一个扎实的基础。

此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。

有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。

早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用,反应期过后需要白天多进行户外和集体活动,分散注意力,这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

怀孕期间进食燕窝有益于改善准妈妈和宝宝的皮肤。准妈妈体内荷尔蒙发生改变,如果不注意皮肤护理,面部很容易产生妊娠斑。随着胎儿不断长大,孕妇的肚皮撑大后,表皮内的纤维断裂,皮肤凹陷并挤压毛细血管,在皮肤表面就形成了伤痕状妊娠纹。而燕窝的水溶性蛋白可以帮助准妈妈减少不必要的烦恼。

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