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体力不好的朋友适合多吃些软柿子

2014-08-11 16:34  作者:苏  来源:未知  浏览:

体力不好的朋友适合多吃些软柿子。很多人会根据季节和天气来选择适合的水果,但是很少人知道要根据自己的身体状况和职业需要选择适合自己的水果种类。不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。

开车族适合吃橙子排毒素

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

体力劳动者适合吃软柿子

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色、捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳。

服务员应多吃香蕉

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些--它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

运动员爱菠萝

菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。

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