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性功能锻炼的方法有哪些

2012-09-14 08:28  作者:武夷生活  来源:未知  浏览:

本文为大家来介绍关于提高性能力以及性功能锻炼的相关的方法,男性性功能对于夫妻感情以及家庭幸福是十分的重要的,很多的家庭的不和大多都是由于夫妻之间的感情不和造成的,而夫妻感情的重要的决定因素中性生活的不和谐占了很大的比重,所以说男性的性能力是维系家庭幸福的一个很重要的原因,那么男性的性能力的好坏就成为了重中之重,那么对于性功能锻炼的一些方法有那些呢?大家可以从下面的文章中来了解一下。

性功能锻炼揭示人体体质差异之谜 增强人体体质的锻炼方法   现代体质学认为:人体体质的形成是由先天遗传因素所决定的。由於先天秉赋的差异,使得体质存在着强弱之分,除了导致人体在形态结构方面的差异外,更主要是表现在人体阴阳气血质与量的差异。  

那么人体先天秉赋的差异究竟表现在哪方面?后天能否改变先天之不足呢? 相信这正是现代医学界首先要突破的课题,否则那对所有疾病的研究只会越搞越复杂。由於以前我在一次体育锻炼时, 无意中发现了一种简单的锻炼方法,竟然可以改变人体先天体质的不足,它使我原先典型先天性体质不足,血气已经非常虚弱的身体逐渐恢复强壮起来。而此方法的实质功效就是:提高了人体储藏(精气)的能力,增强了人体的血气功能;从医学上来讲就是增强了人体的肾功能,巩固了精关;换种通俗的说法也就是修复了人体的漏“油”故障。  

我们可以作个抽象的比喻:人体就像一种精密复杂的“发动机”,而(精气)就是提供发动机用的“能源油”。如果这台发动机存在着漏油故障,但又不加以爱护,还经常超负荷“工作”,所以就算加入再多的能量,最终还是导致机件过早发生油道堵塞、机件卡死等现象;相反,如果发动机很密封,没有发生漏油现象,并且作息正常,那它就会把剩余的能量补充到机体里去,使发动机得以强劲顺畅的运转下去。  众所周知,精、气、血是人体生命活动的主要能源。若先天秉赋强<储藏功能强>,其(精气)必定充足,从而精、气、血旺盛,使得身体各机能运作正常,变得百病不侵;若先天秉赋弱<储藏功能弱>,其(精气)必定亏损,从而精、气、血虚弱,使得身体各机能运作失调,变得百病缠身。因此,储藏功能的强弱充分体现出人体的体质状态。从而相信找到了人体先天秉赋的差异之处,揭开了体质差异之谜。 (“精气”:它是人体通过从外界摄取食物所产生的最原始能源 。)

现将此简单锻炼方法介绍如下:   

1:首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺成外八字形,并分开与身同宽,使腰部贴紧地面,双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气,利用腰、腹部的力量把双腿平行往上翘起<脚后跟离地四寸左右>,期间可自由换气和用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好<一般可坚持两三分钟>,直到腰部禁不住脱离地面为止。

2:当完成这动作将双腿放回地面后,就会觉得气血翻腾,而且腰、腹部也会变得很充实。此时先不要急得起身,依旧保持原先姿势,让腰部贴紧地面,用劲守住腹部并尽量往上提。然后深吸缓呼两、三分钟,觉得气血平复后再起身。   锻炼次数 :刚开始可每天早晚各一次,,之后可逐渐减少次数并延长间隔天数。   注意事项:(1).此方法对於女性不知是否有效,但至少会使下腹部变得平坦充实;还有老年和腹部大的人锻炼起来可能比较困难。(2).锻炼期间尽量少饮、节欲。功能特点:此方法会使人体的精、气、血变得充足旺盛起来。 对於那些因先天体质不足导致血气虚弱而引起的常见病: “如头晕目眩、神经衰弱、全身疼痛、性功能减退等疾病。”能起到彻底改善恢复的功效。  希望此方法能得到更多人的证明,并能得到有关权威部门的证实,使它尽快向全社会推广,让那些因体质虚弱而生活在病痛中的群体,都能得以恢复健康的体魄。

上面的关于性功能锻炼的一些相关的知识,大家是不是都了解了呢?对于性功能锻炼的一些相关的知识,我们大家可以详细的来了解一下。

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