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  •  开心果吃起来的一些营养


    开心果吃起来的一些营养。开心果和榛子、胡桃及杏仁是全球最受欢迎的4种坚果类食品,其中,开心果因其营养丰富、味道可口和吃法多样化而倍受欢迎,仅2005年中国就进口了4万吨开心果。 不过,要让开心果保持新鲜,买回家后的存储方式也很重要。首先要把开心果
  •  开心果在食用上的花样方法


    开心果在食用上的花样方法。开心果的吃法,营养分析一直以来,说到开心果是很多人都很喜欢吃的一种坚果,深受众多男女老少的喜爱,你是否也喜欢这种食物呢,其实它也含有丰富的营养成分。 日前,美国加洲开心果协会公布了一组数据,按照人体每天所需养分的份
  •  开心果价格上的一些争议


    开心果价格上的一些争议。食品专家介绍说:在食品加工过程中适当添加食用双氧水是可以的,但在终端产品中不允许含有双氧水成分,这是在国家食用品添加使用卫生标准(GB27601996)明确规定的。至于工业双氧水,是绝对不可以添加在入口食品中的。双
  •  开心果在选购上的一些窍门


    开心果在选购上的一些窍门。质量好的开心果应为黄皮、紫衣、绿仁,颗粒大而饱满。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的,对人体有害,最好少食用。好的开心果果壳具有自然光泽、果仁呈自然露绿色。一般来说,个头大的开心果比个头小的口感更好,也更有嚼劲
  •  开心果可是心脏上的保镖


    开心果可是心脏上的保镖。开心果果仁是高营养的食品,富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择。 我国古代医家对开心果的食疗保健功效早有认识,如元代太医忽思慧认为开心果具有调中顺气的功效,即
  •  白领可以多吃些开心果


    白领可以多吃些开心果。开心果一直都是零食的主打必备,特别是在白领当中。不仅仅是因为它的美味,而且它的营养价值更让崇尚自然健康的白领们亲睐。 开心果好吃营养高 按照人体每天所需养分的分量,50颗开心果提供超过人体每日需求量的10%,其中包括食用纤维
  •  办公室族在食用开心果上的诀窍


    办公室族在食用开心果上的诀窍。在办公室里吃零食并不是件可以大张旗鼓的事情,毕竟那是工作的地方,既不能影响他人,也不能不够优雅。所以并不是所有零食都适合办公室,有些零食吃起来声音大,还有些体积大不好分割,还有些会弄脏手。所以,许多办公室零食
  •  开心果还是皮越白的才越好


    开心果还是皮越白的才越好。开心果的学名叫阿月浑子,这种好吃又寓意好的干果,在人们的生活中很常见。开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质。古代波斯国国王视之为仙果,不是没
  •  糖尿病患者可以吃些开心果来稳定血糖


    糖尿病患者可以吃些开心果来稳定血糖。开心果含有大量纤维,糖尿病人适量食用开心果有助稳定血糖。糖尿病治疗专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉。 据糖尿病治疗专家介绍,把开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量。开心果
  •  多吃些开心果可以快速瘦身


    多吃些开心果可以快速瘦身。瘦身坚果开心果 不能营养专家介绍,30粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量,摄入的热量约为100卡路里。开心果营养丰富,不仅能控制每日正餐外的食欲,还有利于控制体重,是名副其实的瘦身坚果。 开心果是膳食纤维、油酸和精氨酸
  •  食用开心果可以帮助防治肿瘤


    食用开心果可以帮助防治肿瘤。美国癌症研究协会近日发布一项研究数据显示,每天吃2盎司(大约68克)开心果能在一定程度上有助于降低肺癌及其他癌症的发病风险。 研究称,目前已知维生素E对某些种类的癌症具有一定程度的预防作用。-生育酚是一种形式的维生素E,
  •  开心果在饮食上的常识


    开心果在饮食上的常识 营养价值 开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂,
  •  开心果腰豆蜜柚杂蔬沙拉的简单工艺


    开心果腰豆蜜柚杂蔬沙拉的简单工艺。查了一下相关资料30粒开心果(带壳)只含有约100卡路里的热量,吃完会有饱腹感。开心果带壳,边剥壳边吃,会让我大大降低了进食速度,这点我觉得比瓜子好很多。我吃的时候,通常会抓出一把,吃完后看到剥下的空壳,有一种警
  •  平时多吃些开心果可保健


    平时多吃些开心果可保
  •  孕妇都会爱吃的开心果色拉


    孕妇都会爱吃的开心果色拉。开心果色拉之专家点评:开心果与蔬果凉拌,充分摄取各种食物中营养。加入色拉,吃起来清香爽口,适合孕妈咪。 材料: 开心果100克 小番茄4~6个 红椒、黄椒各1/2个 黄瓜1/2根 柠檬汁2小匙 盐、胡椒粉少许 色拉酱适量 步骤: 1。开
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