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体重身高比例计算 人体身材黄金比例详解

2012-09-03 10:01  作者:武夷生活  来源:未知  浏览:

对于身高体重,以及各个部位的尺寸是我们大家都比较的关注的,身材是人的外观,是一个人的自我展示,所以大家都十分的重视,很多人为了有一个很好的身材,不择手段,往往会造成对身体的伤害,那么人体的黄金比例是什么呢,哪些才是我们大家需要真正要知道的呢?下面我们大家可以来详细的从文章中来了解一下关于体重身高比例计算的一些相关的方法,并且了解自己的身材,从而能更好的保持身材,下面大家来详细的了解一下吧。

体重身高比例计算标准体重、腰臀比例计算 在算出个人的 就可以推算出个人的理想体重了。标准体重的计算,因人种、 在算出个人的 BMI 后,就可以推算出个人的理想体重了。标准体重的计算,因人种、地区 之不同而异。 之不同而异。 世界卫生组织计算标准体重之方法 : 男性: %=标准体重 男性: (身高 cm-80)×70%=标准体重 - ) %= 女性: %=标准体重 女性: (身高 cm-70)×60%=标准体重 - ) %= 标准体重正负 10%为正常体重 % 标准体重正负 10%~ 20%为体重过重或过轻 % % 标准体重正负 20%以上为肥胖或体重不足 % 另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高(m)×身高 身高(m)×22 另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高 身高 超重计算公式 超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100% 超重 ={(实际体重-理想体重)/(理想体重)} ={(实际体重 )/(理想体重)} 根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖 需要减肥。在从事真正的减肥计划前, 过胖, 根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。在从事真正的减肥计划前,最 好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果。

好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果。 依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想。 依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想。 体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型; 上身肥胖型比较有心血管疾病、 体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型; 上身肥胖型比较有心血管疾病、高 血压、糖尿病等慢性病的危险,故可利用腰围与臀围之比例来诊断, 血压、糖尿病等慢性病的危险,故可利用腰围与臀围之比例来诊断,若男性大于 0.9,女性 , 则为上身肥胖。

皮下脂肪层具有保温的功用, 厚度增加也反映体内的脂肪增多。 大于 0.85, ,则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用,厚度增加也反映体内的脂肪增多。 腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标, 过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如 心脏病、 腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标, 过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病 如: 心脏病、 糖尿病等)有关 有关。 糖尿病等 有关。 最佳腰臀比例 用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分 最后, 一定要是臀部最宽的部分)。 用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围 一定要是臀部最宽的部分 。最后,用 你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。例如:如果你是女性, 英寸, 你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。

对于上面的关于体重身高比例计算的一些相关知识,大家都了解了吗?通过这一方法可以帮助我们大家来了解自己的身材是否符合比例哦。

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