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  •  吃葡萄莫弃子和皮 有益身体的健康


    葡萄汁、子、皮内均富含强力抗氧化物质白藜芦醇及类黄酮等成分,它们在皮及子中的含有量上更胜一筹。白藜芦醇及类黄酮具有阿司匹林药物的溶栓、抗血凝效益,可防御缺血性脑中风,如脑梗塞、脑血栓等。弗兰特博士在对健康受试人及恒河猴进行的两项小型科研中
  •  桂圆的功效与作用 四个桂圆开胃安神


    桂圆也叫龙眼,是珍贵的滋养强化剂。王国玮介绍说,桂圆性温味甘,益心脾,有开胃、养血益脾、补心安神的功效。 中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。春天人们容易困乏,吃几个桂圆可以起到一定的缓解作用。 我多次在养生
  •  人人都爱吃菠萝 可以补充维生素C


    菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素,并含有大量的维他命C。 一片菠萝约含有24毫克维他命C,为每日需求量的40%,饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
  •  苹果的药用价值 可以刺激肠蠕动


    苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。 对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
  •  水果小贴士 吃石榴应该注意些什么


    石榴是一种酸性食物,不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外,石榴不可以一次吃得太多,应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜,饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。 温馨提示:石榴不愧是保护心脏的
  •  如何预防心脏病 吃石榴就可以了


    石榴中含有多种抗氧化剂,这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积,从而可阻止动脉粥样硬化的形成,从根本上防止心脏疾病的发生。 另外,石榴中还含有大量的石榴酸,这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效,也能起到预防心脏病的作用。 年人若能坚持每
  •  保护心脏吃什么水果好 酸甜可口的石榴


    研究发现,石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。 中医认为,石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效,非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。 常吃石榴具有保护心脏的作用。
  •  低血糖吃什么水果改善好啊


    主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下,供参考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果,其实际含糖量并不算高,属于低糖、中糖的水果。 而口感酸甜的红果、大枣,却属于高糖水果,并不适合糖尿病病人食用。 高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖
  •  贫血的人应该吃什么水果 酸溜溜的葡萄


    葡萄性平,味甘酸,无毒,历代中医均把它奉为补血佳品。 葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过
  •  水果虽养生 但有些人不能吃


    1、肝炎患者:可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果,但不要多食酸性强的水果; 2、糖尿病患者:少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等; 3、经常大便干燥者:可多吃些桃子、香蕉、橘子等,这些水果有润滑肛肠之效; 4、经常腹泻者:可适当吃些苹果,因其有
  •  蓝莓的功效有哪些 补充维生素C


    莓类水果富含胡萝卜素以及维他命C,而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质,所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。 另外它所含有的钾及水溶性纤维,还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢!
  •  香蕉别生吃 生吃容易便秘哦


    众所周知,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带 的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就摘下入库。我们在北
  •  葡萄的养生功效与适吃的人群


    葡萄果实中,葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。 据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。 一般人群均可适用。 1.
  •  葡萄的保健功效 具有抗恶性贫血作用


    葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。 葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。 葡
  •  金桔怎么吃比较好 金桔的烹饪小技巧


    金桔皮薄,有特殊芳香,可连皮生吃,亦可酒浸饮。冬季吃金桔可强化鼻咽粘膜,预防感冒,金桔浸酒服,可预防支气管炎。老年人吃金桔还能治胸闷痰积,食滞胃呆,并能增强毛细血管弹性,防治脑血管疾
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