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怎样增强宝宝的食欲 最佳的几个办法

2015-04-28 13:31  作者:聂  来源:未知  浏览:

(一)婴幼儿要有充足的睡眠,使大脑得到休息。婴幼儿的大脑发育还不完善,活动之余特别需要保护。凡是睡眠好的胃口就好,睡眠不足胃口就不好。

(二)婴幼儿要有适当的活动有的婴幼儿整天被抱在怀里,整天坐着没有活动的机会,也是食欲不振的原因之一。在新鲜空气中进行户外活动,促进血液循环、新陈代谢,有助于食物的消化吸收。婴幼儿有适当的活动,就会有好的胃口,当然也不要使他过于兴奋。

(三)婴幼儿饮食要有一定的时间 婴儿到2个月以后,喂哺可以定时。2次喂哺的间隔时间要有三、四小时,这样可以使食物得到完全消化。体弱或生病的婴儿消化能力差,可少吃多餐,间隔时间也可以短一些。婴幼儿饮食能定时,到时候就会有饥饿感,胃口就不成问题。从小养成定时喂哺的习惯,可以避免今后进食的困难。喜欢吃零食的孩子,总是处于不饥不饱的状态,不可能有好的食欲。饭后吃一颗糖、一块巧克力,是无害的;在吃饭前给孩子吃零食,那怕一小块饼干,也会影响孩子胃口。

(四)提高婴幼儿的饮食兴趣 家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物,如面包、馒头、小馄饨等都是婴幼儿爱吃的食物;如将馒头捏成动物形状,更能引起孩子的兴趣。给孩子一份餐具,如红色塑料小碗、小匙,帮助他自己舀,也会增加他的饮食兴趣。

(五)不要强迫幼儿一定要吃多少 有些胃口小的幼儿,一听父母说一定要吃多少,立刻感到恶心,没有食欲。对幼儿吃饭,家长要保持平静坦然的态度,不加议论。家长过分担心,会造成幼儿饮食上的困难。每次给幼儿的食物不要多,可以分几次给。

(六)幼儿不肯吃饭时不要勉强 对大些的幼儿可以告诉他,“现在吃不下,等一会儿你想吃的时候对妈妈讲”,但讲话时不要带责备口气,幼儿一顿饭滑吃或吃得很少,并不会影响健康,主要该找到原因,对症下药。有的幼儿以不吃饭为手段,引起大人对他的注意和迁就。大人要掌握幼儿的心理,让他懂得,只有好好吃饭,大人才能满足他的合理要求。如幼儿有过分行为时(打人、扔东西、在桌子上捣乱等),可以让他暂时离开,不要在吃饭时责备他。


 

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