欢迎您来到武夷绿色生活网
当前位置:武夷绿色生活网 > 中医药材 > 芡实 > 正文

滋补山药薏米芡实粥的做法

2012-06-19 15:30  作者:武夷生活  来源:未知  浏览:

懂得养生的人应该很清楚,经常喝粥对于身体的好处非常的多。喝粥对于肠胃都有很好的帮助。粥的做法很多,我们用不同的食材熬出来的粥,功效和味道是不一样的。但是,他们对于我我们身体的好处却同样多的。所以,我们可以经常做一些自己喜欢喝,同时,又可以有很好的功效的粥来喝。今天,小编就给大家介绍一道非常好喝的粥,山药薏米芡实粥的做法。用山药,薏米,和芡实做出来的健康功效粥是怎么样的呢?下面,我们就来具体的学习一下山药薏米芡实粥的做法。

    薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)

将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟
带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可

    以上就是为大家介绍的山药薏米芡实粥的做法,不知道大家学会了没有这道粥的做法了呢?非常健康又非常有营养的粥,所以,大家如果不学会的话,可真是可惜了,学会之后可以做给自己的家人来吃哦,非常健康

上一篇:芡实的功效与作用及食用方法有哪些

下一篇:美味西洋参芡实排骨汤的做法

图片推荐

热点关注

养生食材

更多>

休闲美食

更多>
关于我们  |  联系方式  |  版权声明  |  广告合作  |  加入我们  |  友情连接  |  网站地图
                     版权所有 国谕广告 闽ICP备09024581号-1 频道负责人QQ:284598818
                    增值电信业务(呼叫中心业务、短信息服务业务)经营许可证 闽ICP备09024581号-1 频道负责人QQ:284598818山东理工国际教育新闻网